なぜ“思考のクセ”で人生が変わるの？成功者の無意識を心理学者が徹底解剖！
どうせ私なんて…」その口癖、潜在意識への呪いの言葉だった
あなたの現実を縛る「ネガティブな口癖」リスト
| 頭の中の口癖（意識の流れ） | 潜在意識に刻まれる信念 | 現実化する未来 |
|---|---|---|
| 「どうせ私なんて…」 | 自分には価値がない | 挑戦を避け、チャンスを逃す |
| 「また失敗したらどうしよう」 | 私は失敗する人間だ | 不安で行動できず、現状維持 |
| 「お金がない、時間がない」 | 私の世界は欠乏している | いつも何かに追われ、心に余裕がない |
| 「あの人はすごい、それに比べて私は…」 | 自分は他人より劣っている | 嫉妬や自己嫌悪に苦しむ |
これらの言葉は、あなたが自分自身にかけている「呪い」のようなものです。この呪いが、あなたの可能性にフタをしてしまっているのです。
95%は無意識の領域。あなたの人生を操る「潜在意識」の恐るべきパワー
あなたの心を操る「氷山モデル」
- 役割： 思考、判断、意思決定
- 例： 「今日のランチは何にしようかな」と考える
- 役割： 感情、記憶、習慣、信念（思い込み）、生命維持
- 例： 無意識に行う呼吸、自転車の運転、過去の経験からくる「苦手意識」
つまり、あなたの人生という船を実際に動かしているのは、意識という小さな船長ではなく、潜在意識という巨大なエンジンなのです。船長がどこへ行きたいと願っても、エンジンが違う方向を向いていたら、船はそちらへ進んでしまいます。
「意識の流れ」は潜在意識への直通高速道路！だからこそ、“何を流すか”が重要になる
「意識の流れ」が未来を創るメカニズム
| ステップ | ネガティブな思考の場合 | ポジティブな思考の場合 |
|---|---|---|
| ① 思考 | （意識の流れ） 「私にはできない」と考える |
（意識の流れ） 「私ならできる」と考える |
| ② 浸透 | （高速道路を通って…） 「私にはできない」という情報が潜在意識に送られる |
（高速道路を通って…） 「私ならできる」という情報が潜在意識に送られる |
| ③ 信念化 | （潜在意識） 「私は無力だ」という信念が強化される |
（潜在意識） 「私は有能だ」という信念が強化される |
| ④ 現実化 | （現実世界） 行動をためらい、失敗しやすい状況を引き寄せる |
（現実世界） 自信を持って行動し、成功しやすい状況を引き寄せる |
成功している人たちは、この仕組みを知っているか、あるいは無意識に実践しています。彼らは自分を力づけ、可能性を広げるような言葉を、意図的に「意識の流れ」に乗せているのです。これが、彼らが使う無意識の「思考のクセ」の正体です。
なぜかうまくいかない原因はこれだった！「意識の流れ」が潜在意識を汚染するメカニ-ズム
あなたが「頑張っているのに、なぜかうまくいかない…」と感じているなら、その原因はあなたの能力や努力不足ではありません。実は、あなたの頭の中で絶えず流れている「独り言」、つまり心理学でいう「意識の流れ」が、あなたの知らないうちに人生の足を引っ張っているのかもしれません。
ここでは、その驚くべきメカニズムを解き明かしていきます。
「どうせ私なんて…」その口癖、潜在意識への呪いの言葉だった
ふとした瞬間に、頭の中でこんな「独り言」をつぶやいていませんか？
- プレゼンの前に：「あー緊張する、また失敗したらどうしよう…」
- SNSを見て：「それに比べて私はなんてダメなんだろう…」
- 新しい挑戦を前に：「どうせ私なんて、うまくいくわけない」
これらは単なるネガティブな思考ではありません。実は、自分自身に繰り返し言い聞かせている「呪いの言葉」です。
心理学者ウィリアム・ジェームズが提唱した「意識の流れ」という概念は、私たちの意識が静的なものではなく、絶え間なく移り変わる思考や感情の「川」のようなものであることを示しています。この川の流れ、つまり頭の中の独り言は、あなたが最も無防備に、そして最も信頼して受け入れてしまうメッセージなのです。
95%は無意識の領域。あなたの人生を操る「潜在意識」の恐るべきパワー
「頭の中の独り言くらいで、人生が変わるわけない」と思いますか？
ここで、私たちの心の構造を見てみましょう。
精神分析の創始者フロイトは、私たちの心を氷山に例えました。
graph TD
%% === STEP 1: 全ての登場人物（要素）を最初に定義します ===
A["<br><b>顕在意識 (5%)</b><br>自覚できる思考<br>理性・判断<br><br>"]
B["<br><b>潜在意識 (95%)</b><br><br>感情・直感<br>習慣・クセ<br>過去の記憶<br>信じ込み<br><br>"]
C(「どうせ私なんて…」)
D(「また失敗するかも」)
E(「疲れたな…」)
F((人間関係の悩み))
G((仕事の停滞))
H((お金の不安))
%% === STEP 2: 要素をグループ（枠）に入れます ===
subgraph あなたの心
A
B
end
subgraph 意識の流れ
C
D
E
end
subgraph 望まない現実
F
G
H
end
%% === STEP 3: 要素間の関係性（矢印）を最後に定義します ===
C -- 汚染 --> B
D -- 汚染 --> B
E -- 汚染 --> B
B -- 根源 --> F
B -- 根源 --> G
B -- 根源 --> H
%% === STEP 4: 見た目（スタイル）を定義します ===
linkStyle 0,1,2 stroke:#ff6b6b,stroke-width:2px,stroke-dasharray: 5 5
linkStyle 3,4,5 stroke:#48dbfb,stroke-width:2px
style A fill:#48dbfb,stroke:#1e90ff,stroke-width:2px,color:#fff
style B fill:#1e90ff,stroke:#00008b,stroke-width:2px,color:#fff
style C fill:#ff6b6b,stroke:#c0392b,stroke-width:2px,color:#fff
style D fill:#ff6b6b,stroke:#c0392b,stroke-width:2px,color:#fff
style E fill:#ff6b6b,stroke:#c0392b,stroke-width:2px,color:#fff
style F fill:#f5f5f5,stroke:#333,stroke-width:2px,color:#333
style G fill:#f5f5f5,stroke:#333,stroke-width:2px,color:#333
style H fill:#f5f5f5,stroke:#333,stroke-width:2px,color:#333
水の上に見えている「顕在意識」は、全体のたった5%。私たちが普段「自分の意思」だと思っている領域です。
水面下に隠れているのは、なんと95%を占める「潜在意識（無意識）」の巨大な領域。ここは、あなたの行動、感情、習慣を自動的にコントロールしている、人生のOS（オペレーティングシステム）とも言える場所です。
つまり、どんなに5%の意識で「成功したい！」と願っても、95%のOSに「私は失敗する人間だ」というプログラムが書き込まれていたら、あなたの人生は自動的に失敗する方向へ進んでしまうのです。
「意識の流れ」は潜在意識への直通高速道路！だからこそ、“何を流すか”が重要になる
では、潜在意識のプログラムはどのように書き込まれるのでしょうか？
それこそが、あなたの「意識の流れ」です。
「意識の流れ」は、潜在意識というOSに直接データを送り込む「直通の高速道路」だとイメージしてください。この高速道路には、厄介な特徴がいくつかあります。
- 特徴１：検問がない
ポジティブな言葉もネガティブな言葉も、事実も思い込みも、すべて無審査で通過させてしまいます。潜在意識は、それがあなたにとって良いことか悪いことかを判断しません。 - 特徴２：繰り返しに弱い
同じ思考が何度も高速道路を通ると、潜在意識はそれを「最重要データ」だと認識します。そして、その思考をあなたの「現実」にするためのプログラムを強化し始めます。 - 特徴３：感情のエネルギーが燃料になる
「悔しい」「悲しい」「不安だ」といった強い感情を伴う思考は、まるで特急ロケットのように、より速く、より深く潜在意識に刻み込まれます。
あなたの「意識の流れ」にネガティブな独り言を垂れ流し続けることは、まるでコンピューターのOSに、毎日ウイルス入りのデータを送り込み続けているようなものなのです。
「なぜかうまくいかない」のではなく、「うまくいかなく」なるように、自分自身で潜在意識にプログラミングしていたのかもしれません。
でも、大丈夫です。
このメカニズムがわかれば、今度は意図的に、あなたの望む未来を創るためのデータを送り込むことができます。次の章では、その具体的な方法を見ていきましょう。
【今日からできる】潜在意識を覚醒へ導く！「意識の流れ」を整える３ステップ実践法
頭の中の独り言、つまり「意識の流れ」が、あなたの人生のOSである潜在意識をプログラミングしている…この衝撃のメカニズムをご理解いただけたでしょうか。
「でも、これってどうしようもないの？」
「無意識に浮かぶ思考なんてコントロールできないよ…」
そう感じたかもしれません。でも、心配はいりません。
特別な才能や厳しい修行は一切不要です。これからご紹介する３つのステップは、誰でも、今日から、この瞬間から始められる、あなたの人生の主導権を取り戻すための具体的な実践法です。
graph TD
%% === STEP 1: 全ての登場人物（要素）を最初に定義します ===
A["<b>ステップ１【 気づく 】</b><br><br>今の思考を<br>ただ観察する<br>（マインドフルネス）"]
B["<b>ステップ２【 書き換える 】</b><br><br>ネガティブな流れを<br>魔法の言葉で断ち切る<br>（アファメーション）"]
C["<b>ステップ３【 創造する 】</b><br><br>理想の自分の思考を<br>意図的に流す<br>（未来の先取り）"]
D((潜在意識が<br>クリアな状態へ))
E((望む現実が<br>引き寄せられる))
%% === STEP 2: 要素をグループ（枠）に入れます ===
subgraph " "
A
B
C
end
subgraph " "
D --- E
end
%% === STEP 3: 要素間の関係性（矢印）を最後に定義します ===
A -- まずはここから！ --> B
B -- 慣れてきたら --> C
C -- 続けることで --> D
%% === STEP 4: 見た目（スタイル）を定義します ===
linkStyle 0,1,2 stroke:#ffb142,stroke-width:3px,stroke-dasharray: 5 5
linkStyle 3 stroke-width:0px
style A fill:#f7f1e3,stroke:#ffb142,stroke-width:3px,color:#333
style B fill:#f7f1e3,stroke:#ffb142,stroke-width:3px,color:#333
style C fill:#f7f1e3,stroke:#ffb142,stroke-width:3px,color:#333
style D fill:#48dbfb,stroke:#00a8ff,stroke-width:3px,color:#fff
style E fill:#1dd1a1,stroke:#00b894,stroke-width:3px,color:#fff
ステップ１【気づく】まずは自分の“頭の中の独り言”を実況中継してみる
全ての変化は、「気づく」ことから始まります。
私たちは一日に何万回も思考していますが、そのほとんどは自動操縦。まずは、その自動で流れている思考に、あなたが気づいてあげるのです。
やり方は驚くほど簡単です。
- 自分の思考を、他人事のように実況中継する
これだけです。まるでスポーツ実況のアナウンサーになったつもりで、心の中で淡々とつぶやいてみましょう。
- （満員電車で）「あ、今、『早く降りたいな』って思考が流れたな」
- （上司に叱られて）「お、『私はダメだ』っていう思考が湧いてきたぞ」
- （SNSを見て）「なるほど、今度は『羨ましい』っていう感情とセットの思考だ」
一番のポイントは、絶対にジャッジしないこと。
「こんなネガティブなこと考えちゃダメだ！」と自分を責める必要は全くありません。良い思考も、悪い思考も、ただ「へぇ、今こんなこと考えてるんだな」と、川の流れを岸辺から眺めるように観察するだけでOKです。
これが、あなたの人生を支配していた「無意識のプログラム」を、初めてあなたの「意識」の光で照らし出す、最も重要な第一歩になります。
ステップ２【書き換える】ネガティブな流れを断ち切る魔法の言葉「でも、大丈夫」
自分の思考に気づけるようになったら、次のステップです。
特にネガティブな独り言に気づいた瞬間に、その流れを断ち切り、方向を少しだけ変えてあげるのです。
ここで使うのが、魔法の言葉です。
- ネガティブな思考に気づいたら、心の中で「でも、大丈夫」と付け加える
無理にポジティブな言葉を考え出す必要はありません。ただ、この一言を添えるだけで、潜在意識に流れ込んでいたネガティブな情報の「汚染」をストップさせることができます。
| こう考えたら… | すかさず、こう付け加える！ |
|---|---|
| 「あー、また失敗しちゃった。私って本当にダメだな…」 | 「…でも、大丈夫。ここから学べることがきっとある」 |
| 「どうせ私なんて、誰にも愛されないんだ…」 | 「…でも、大丈夫。まずは私が私を大切にしよう」 |
| 「お金が足りない、将来が不安で仕方ない…」 | 「…でも、大丈夫。なんとかなるし、なんとかする力がある」 |
この「でも、大丈夫」という言葉は、暴走するネガティブ思考の急ブレーキのようなもの。完璧に気持ちが切り替わらなくても全く問題ありません。まずは、ネガティブな流れをそこで一度リセットすることが、何よりも大切なのです。
ステップ３【創造する】「理想の自分ならどう考える？」未来の記憶を“先取り”する思考法
ネガティブな流れを止められるようになったら、いよいよ最終ステップです。
今度は、あなたが望む未来を創り出す思考を、意図的に「意識の流れ」に乗せていきましょう。
そのための最も強力な方法が、この質問です。
- 「もし、私の願いが全て叶っているとしたら、”理想の私”は今、どんな独り言を言っているだろう？」
脳は、現実とリアルな想像の区別がつきにくい、という性質を持っています。「理想の自分」になりきって、その思考や感情を味わうことで、潜在意識に「これが私のスタンダードな状態です」という新しいデータを送り込むのです。
【未来を先取りする思考トレーニング】
- お金持ちの自分なら？
（NG）「はぁ、支払いがきつい…」
（OK)「豊かだなぁ。お金があるって本当に安心。さぁ、次は何に感謝を込めて使おうかな？」 - 理想のパートナーがいる自分なら？
（NG）「どうせ私なんて誰も見てくれない…」
（OK）「愛されているって本当に幸せ。毎日が楽しくて仕方ない！」 - 仕事で成功している自分なら？
（NG）「この仕事、面倒だな…」
（OK）「この仕事、本当にやりがいがある！たくさんの人に喜んでもらえて嬉しいな」
最初はバカバカしく感じるかもしれません。でも、騙されたと思って続けてみてください。
この「ごっこ遊び」のような思考のトレーニングが、あなたの潜在意識を望む未来へとチューニングし、現実世界に驚くような変化を引き起こし始めるのです。
潜在意識が目覚め始めたサイン！「意識の流れ」を整えた人に起きる驚きの変化
「意識の流れ」を整えることを続けていくと、あなたの内側では、静かですが、しかし確実に、巨大な変化が起こり始めます。
それは、にごった川の水が浄化され、その先にある海全体が澄み渡っていくようなもの。
そして、あなたの潜在意識というOSが書き換わり始めると、現実世界に「あれ？」と思うような不思議で嬉しい変化が次々と現れ始めます。
これらは、あなたの潜在意識が目覚め始めたことを知らせる「サイン」です。ここでは、その代表的な３つのサインをご紹介します。この素晴らしい未来を想像することが、実践を続ける何よりの力になるはずです。
graph TD
%% === STEP 1: 全ての登場人物（要素）を最初に定義します ===
A["<b>Before</b><br><br>ネガティブな意識の流れ<br>（にごった川）"]
B["<b>濁った潜在意識</b><br>（よどんだ海）"]
C((<br><b>望まない現実</b><br>停滞・不安・人間関係の悩み<br><br>))
Practice["<br><b>３ステップの実践</b><br>「意識の流れ」を整える<br>"]
D["<b>After</b><br><br>クリアな意識の流れ<br>（澄んだ川）"]
E["<b>覚醒した潜在意識</b><br>（豊かな海）"]
F((<br><b>望む現実</b><br>シンクロニシティ<br>直感が冴える<br>全てが好転<br><br>))
%% === STEP 2: 要素をグループ（枠）に入れます ===
subgraph " "
A --> B --> C
end
subgraph " "
Practice
end
subgraph " "
D --> E --> F
end
%% === STEP 3: 要素間の関係性（矢印）を最後に定義します ===
C -- " " --- Practice
Practice -- " " --> D
%% === STEP 4: 見た目（スタイル）を定義します ===
linkStyle 0,1,3,4 stroke-width:2px,stroke:#57606f
linkStyle 2,5 stroke-width:0px
style A fill:#ff6b6b,stroke:#c0392b,stroke-width:3px,color:#fff
style B fill:#a4b0be,stroke:#57606f,stroke-width:3px,color:#fff
style C fill:#dcdde1,stroke:#333,stroke-width:2px,color:#333
style Practice fill:#ffb142,stroke:#e67e22,stroke-width:3px,color:#fff
style D fill:#48dbfb,stroke:#00a8ff,stroke-width:3px,color:#fff
style E fill:#1dd1a1,stroke:#00b894,stroke-width:3px,color:#fff
style F fill:#feca57,stroke:#ff9f43,stroke-width:3px,color:#fff
偶然が必然に変わる！シンクロニシティが頻発し始める
まず現れる最も代表的なサインが、「シンクロニシティ（意味のある偶然の一致）」です。
- 「会いたいな」と思っていた友人から、突然連絡が来る。
- 解決策を探していた問題の答えが、ふと開いた本のページに書かれている。
- 何度も同じ数字や言葉を、不思議なくらい色々な場所で目にする。
これらは単なる偶然ではありません。
心理学者カール・ユングが提唱したこの現象は、あなたの潜在意識が、あなたに必要な人、モノ、情報を引き寄せ始めたサインなのです。
あなたの潜在意識がクリアになることで、まるで高性能なアンテナのように、宇宙に満ちている情報の中から、今のあなたにピッタリなものをキャッチし始めるのです。
心のノイズが消え、直感が冴えわたる。「本当の望み」がクリアに見えてくる
これまでのあなたの頭の中は、ザワザワとしたラジオのノイズのように、「〜すべき」「どうせ無理だ」といった思考で満たされていたかもしれません。
「意識の流れ」を整えることは、この心のノイズのボリュームを下げていく作業です。
- 思考がスッキリする： あれこれ悩む時間が減り、心が穏やかになります。
- 直感が冴える： 理屈では説明できない「こっちの方が良い気がする」という感覚が鋭くなります。
- 決断が速くなる： 選択に迷いがなくなり、自信を持って自分の道を選べるようになります。
この静かになった心で初めて聞こえてくるのが、あなたの心の奥底からの声、「本当の望み」です。誰かに言われたからでも、常識だからでもない、あなたが本当に人生で望んでいることが、霧が晴れるようにクリアに見えてくるのです。
人間関係・仕事・お金…なぜか全てがスムーズに好転し始める不思議
潜在意識は、あなたの人生という庭の「土壌」そのものです。
これまでのあなたは、栄養の少ない土壌で、必死に個別の花（人間関係、仕事、お金）に水をやっていたのかもしれません。
しかし、潜在意識という土壌そのものが豊かになると、驚くべきことが起こります。
- なぜか、人生のあらゆる側面が自然と好転し始める
| 分野 | どんな変化が起きる？ |
|---|---|
| 人間関係 | 苦手だった人が自然と離れていく。あなたを応援してくれる素敵な出会いが増える。 |
| 仕事 | 面白いようにアイデアが湧いてくる。思わぬチャンスや協力者に恵まれる。 |
| お金 | 臨時収入があったり、欲しかったものが手に入ったり。お金に対する漠然とした不安が消える。 |
これは、あなたの内側が変わったことで、あなたの放つエネルギー（オーラや雰囲気）が変わり、それに引き寄せられるように、周りの現実も変わっていくからです。
個別の問題を一つ一つ解決しようとしなくても、根本であるあなたの潜在意識が変われば、人生は自然とスムーズに流れ始める。 これこそが、潜在意識が持つ最もパワフルな力なのです。
まとめ：あなたの人生の脚本家は、あなた自身だった
この記事を通して、あなたがこれまで抱えていた「なぜかうまくいかない」という悩みの正体が、少しでもクリアになっていれば幸いです。
最後に、あなたのこれからの人生が、光り輝くものになるための最も大切なメッセージをお伝えします。
もう“頭の中の独り言”に人生を支配されない！今日から意識の舵を取ろう
これまでのあなたは、もしかしたら、人生という船の上で、嵐に翻弄される乗客だったかもしれません。
- 「意識の流れ」という絶え間ない思考の嵐。
- 「潜在意識」という巨大で見えない海流。
それらにただ流され、望まない場所にたどり着いては、「どうして私の人生はこうなんだろう…」と嘆いていたかもしれません。
でも、もう大丈夫です。
あなたはこの記事を通して、自分が人生という船の「船長」であることを思い出しました。
graph TD
%% === STEP 1: 全ての登場人物（要素）を最初に定義します ===
A["<b>これまでのあなた</b><br>（人生の乗客）"]
B["<b>意識の流れ</b><br>（思考の嵐）"]
C["<b>潜在意識</b><br>（見えない海流）"]
D((望まない現実))
E["<b>これからのあなた</b><br><b>（人生の船長）</b>"]
F["<b>意識の舵</b><br>（気づき・書き換え・創造）"]
G["<b>意識の流れ</b><br>（コントロールされた航路）"]
H["<b>潜在意識</b><br>（目的地へ導くパワフルな海流）"]
I((<br><b>望む現実</b><br>))
%% === STEP 2: 要素をグループ（枠）に入れます ===
subgraph " "
A
B
C
D
end
subgraph " "
E
F
G
H
I
end
%% === STEP 3: 要素間の関係性（矢印）を最後に定義します ===
A -- 流される --> B
B -- 自動操縦で汚染 --> C
C -- " " --> D
E -- 意志で握る --> F
F -- 意図的に整える --> G
G -- ポジティブに満たす --> H
H -- " " --> I
%% === STEP 4: 見た目（スタイル）を定義します ===
%% linkStyle: 構文エラー回避のため、colorプロパティをstrokeに統合し、defaultで一括指定
linkStyle default stroke:#333333,stroke-width:2px
%% ノードスタイル: プロパティをカンマ区切りで統一
style A fill:#a4b0be,stroke:#57606f,stroke-width:2px,color:#ffffff
style B fill:#ff6b6b,stroke:#c0392b,stroke-width:2px,color:#ffffff
style C fill:#ff6b6b,stroke:#c0392b,stroke-width:2px,color:#ffffff
style D fill:#dcdde1,stroke:#333333,stroke-width:2px,color:#333333
style E fill:#feca57,stroke:#ff9f43,stroke-width:3px,color:#ffffff
style F fill:#48dbfb,stroke:#00a8ff,stroke-width:2px,color:#ffffff
style G fill:#48dbfb,stroke:#00a8ff,stroke-width:2px,color:#ffffff
style H fill:#48dbfb,stroke:#00a8ff,stroke-width:2px,color:#ffffff
style I fill:#1dd1a1,stroke:#00b894,stroke-width:3px,color:#ffffff
「意識の流れ」はコントロールできないものではありません。
あなたは、その流れに「気づき」、ネガティブな流れを「書き換え」、そして望む未来を「創造する」という「意識の舵」の使い方を学びました。
もう、頭の中の独り言に、あなたの人生の脚本を書かせる必要はありません。
今日から、あなた自身の意志でペンを握り、あなたの望む最高の物語を紡いでいきましょう。
今日からできる小さな革命。まずは「ありがとう」を心の中で10回唱えることから始めよう
「よし、やるぞ！」と思っても、何から始めればいいか迷うかもしれません。
この記事を閉じた後、あなたがすぐに行動に移せる、最も簡単で、しかし最もパワフルなアクションを一つだけお伝えします。
それは、
- どんなことでもいいので、心の中で「ありがとう」を10回唱えてみる
これだけです。
お金も時間もかかりません。誰にも気づかれる必要もありません。
| いつ？ | 例えば、こんな「ありがとう」 |
|---|---|
| 朝、目が覚めたら | 「今日も目が覚めてありがとう。新しい一日をありがとう。」 |
| 通勤・通学中に | 「雨風をしのげる屋根があってありがとう。今日も動いてくれる体にありがとう。」 |
| 夜、眠る前に | 「今日も無事に過ごせてありがとう。温かい布団で眠れてありがとう。」 |
なぜ「ありがとう」なのでしょうか？
「ありがとう」という言葉は、あなたの「意識の流れ」を、一瞬でポジティブで温かいエネルギーで満たすことができる、最強の魔法の言葉だからです。
この、たった数十秒の習慣が、あなたの潜在意識をクリアに浄化し、人生を好転させる「小さな革命」の第一歩になります。
あなたの人生の脚本家は、他の誰でもない、あなた自身です。
さぁ、今日から、最高の物語を始めましょう。
あなたの素晴らしい人生を、心から応援しています。