いつも隣にいる親友は、あなたの潜在意識が選んだ”鏡”だった！最高の友情で本当の自分を知る方法

graph TD
    subgraph あなたの潜在意識
        A(あなたの<br>眠れる才能✨<br>例：行動力、優しさ)
        B(あなたの<br>影 シャドウ👤<br>例：弱さ、怠惰)
    end

    subgraph 友人という鏡
        C(友人の<br>「尊敬できる部分」<br>😍)
        D(友人の<br>「なぜか気になる部分」<br>😠)
    end

    A -- ポジティブな投影<br>(無意識の賞賛) --> C
    B -- ネガティブな投影<br>(無意識の反発) --> D

    subgraph 気づきと成長
        E{自分の可能性に気づく<br>自己肯定感UP！}
        F{自分の思い込みを知る<br>心が自由になる！}
    end

    C -- "これって私の才能かも？" --> E
    D -- "なぜこんなに気になるんだろう？" --> F

    classDef positive fill:#FFDDC1,stroke:#FFAB73,stroke-width:2px;
    classDef negative fill:#D6E5FA,stroke:#8AABDE,stroke-width:2px;
    classDef self fill:#E6E6FA,stroke:#9370DB,stroke-width:2px;
    classDef growth fill:#D4EDDA,stroke:#73C6B6,stroke-width:2px;

    class A,C positive;
    class B,D negative;
    class E,F growth;

graph LR
    subgraph 親友という鏡
        direction TB

        A["<div style='font-size:1.2em; font-weight:bold;'>STEP 1: 書く瞑想 ✍️</div><div style='font-size:0.9em;'>感情の正体を知る</div>"]
        B["<div style='font-size:1.2em; font-weight:bold;'>STEP 2: 対立の深掘り 🤔</div><div style='font-size:0.9em;'>心のクセを発見する</div>"]
        C["<div style='font-size:1.2em; font-weight:bold;'>STEP 3: 感謝を伝える 💖</div><div style='font-size:0.9em;'>なりたい自分を予約する</div>"]

        A -- "モヤモヤを客観視" --> B
        B -- "人間関係のパターンを知る" --> C
        C -- "自己肯定感を育む" --> D["<div style='font-size:1.3em; font-weight:bold;'>GOAL! 🏁</div><div style='font-size:1em;'>最高の友情と<br>最高の自分を手に入れる！</div>"]

        subgraph "アクションプラン"
            A1("<b>①書き出す</b><br>モヤモヤを言語化")
            A2("<b>②深掘りする</b><br>「なぜ？」を繰り返す")
            A3("<b>③気づく</b><br>自分の本当の望みを知る")

            B1("<b>①自問する</b><br>「何を恐れている？」")
            B2("<b>②探る</b><br>「このパターンは過去にも？」")
            B3("<b>③分析する</b><br>心の設計図を読み解く")

            C1("<b>①見つける</b><br>友人の素敵なところ")
            C2("<b>②伝える</b><br>「ありがとう」「すごいね」")
            C3("<b>③受け取る</b><br>自分にも価値があると許可する")
        end

        A -.-> A1 & A2 & A3
        B -.-> B1 & B2 & B3
        C -.-> C1 & C2 & C3

    end

    classDef step1 fill:#E0F7FA,stroke:#00796B,stroke-width:2px,color:#004D40
    classDef step2 fill:#FFF9C4,stroke:#FBC02D,stroke-width:2px,color:#BF360C
    classDef step3 fill:#FCE4EC,stroke:#EC407A,stroke-width:2px,color:#880E4F
    classDef goal fill:#D4EDDA,stroke:#2E7D32,stroke-width:2px,color:#1B5E20
    classDef plan fill:#FFFFFF,stroke:#BDBDBD,stroke-width:1px

    class A,A1,A2,A3 step1;
    class B,B1,B2,B3 step2;
    class C,C1,C2,C3 step3;
    class D goal;
    class A1,A2,A3,B1,B2,B3,C1,C2,C3 plan

graph TD
    subgraph あなたの心の進化の旅路
        direction TB

        subgraph STAGE 1: 過去のあなた
            id1("<b>学生時代・社会人なりたて</b><br>共通の話題や環境で繋がる<br>（例：学校、職場）")
            F1("過去の友人たち")
            id1 -- "楽しい時間を共有" --> F1
        end

        subgraph STAGE 2: 現在のあなた
            id2("<b>価値観の変化・自己探求期</b><br>内面的な繋がりを重視する")
            F2["<div style='border:2px solid #e57373; border-radius:10px; padding:10px;'><b>心の安全基地となる親友</b><br>ありのままの自分を<br>受け入れてくれる存在</div>"]
            id2 -- "深いレベルで共鳴" --> F2
        end

        subgraph STAGE 3: 未来のあなた
            id3("<b>新しいステージへ</b><br>自己実現・貢献")
            F3("新しい価値観で出会う友人")
            id3 -- "未来の可能性を共に創造" --> F3
        end

        F1 -- "感謝と共に、それぞれの道へ" --> id2
        id2 -- "自己肯定感を土台に成長" --> id3

    end

    classDef stage1 fill:#CFD8DC,stroke:#546E7A,stroke-width:2px;
    classDef stage2 fill:#FFE0B2,stroke:#FB8C00,stroke-width:2px;
    classDef stage3 fill:#C8E6C9,stroke:#388E3C,stroke-width:2px;
    classDef safe_base fill:#FFCDD2,stroke:#c62828,stroke-width:4px,font-weight:bold;

    class id1,F1 stage1;
    class id2 stage2;
    class id3,F3 stage3;
    class F2 safe_base;

graph TD
    subgraph "最高の友情という旅路"
        A["<div style='font-size:1.2em; font-weight:bold;'>あなた<br>(潜在意識)👤</div>"]
        B["<div style='font-size:1.2em; font-weight:bold;'>親友<br>(最高の鏡)🪞</div>"]

        A -- "無意識に惹かれる<br>(引き寄せ)" --> B

        subgraph "鏡に映るもの"
            C("<b>ポジティブな投影✨</b><br>友人の長所・尊敬できる点")
            D("<b>ネガティブな投影😠</b><br>友人の気になる点・許せない点")
        end

        B -- "映し出す" --> C & D

        subgraph "自己成長のサイクル🌱"
            E("<b>自分の才能に気づく</b><br>自己肯定感UP！")
            F("<b>自分の思い込みを知る</b><br>心が解放される！")
        end

        C -- "これは私の可能性かも！" --> E
        D -- "なぜこんなに心がザワつく？" --> F

        E & F -- "統合" --> G["<div style='font-size:1.3em; font-weight:bold;'>本当の自分を知る<br>(自己受容)❤️</div>"]

        G -- "感謝と共鳴" --> H["<div style='font-size:1.3em; font-weight:bold;'>より深く、本物の友情へ🤝</div>"]
        H -- "さらに輝く旅へ" --> A
    end

    classDef self fill:#E3F2FD,stroke:#1976D2,stroke-width:2px;
    classDef friend fill:#F3E5F5,stroke:#7B1FA2,stroke-width:2px;
    classDef positive fill:#FFF9C4,stroke:#FBC02D,stroke-width:2px;
    classDef negative fill:#FFCDD2,stroke:#D32F2F,stroke-width:2px;
    classDef growth fill:#C8E6C9,stroke:#388E3C,stroke-width:2px;
    classDef goal fill:#FFD180,stroke:#FF6D00,stroke-width:4px;

    class A,G self;
    class B,H friend;
    class C positive;
    class D negative;
    class E,F growth;