幸福ホルモンの秘密：潜在意識とエンドルフィンがもたらす驚きの効果
エンドルフィンとは？幸福ホルモンの基本知識 エンドルフィンの科学的定義と機能 エンドルフィンは、脳内で生成される内因性オピオイドペプチドおよびペプチドホルモンで、痛みを和らげる鎮痛作用や、気分の高揚や幸福感をもたらす効果があります。これらは「内因性モルヒネ」とも呼ばれ、ストレスや痛みに対する体の自然な対応として分泌されます。運動との関係では「ランナーズハイ」と呼ばれる現象が知られており、運動によっ […]
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