潜在意識をコントロールする鍵はコルチゾール!?意識しないと危険な理由
コルチゾールはストレス対応や血糖値調整などの重要な役割を果たすホルモンで、過剰分泌は免疫力低下や骨密度の低下などの弊害をもたらします。ストレスによるコルチゾール分泌は潜在意識にネガティブな影響を与え、ネガティブな記憶の想起とコルチゾール分泌の悪循環を生み出します。これを断ち切るには、規則正しい生活習慣、ストレス対処法、リラクゼーション技法を実践し、コルチゾールを適切にコントロールすることが重要です。また、自己暗示、イメージトレーニング、言葉がけを用いて潜在意識をポジティブに書き換えることで、メンタルヘルスの安定、自己成長、人生の成功が期待できます。