ダメな「習慣」に安心してしまうのは脳の防衛本能！？自分を責めずに理想の姿へ書き換える裏技
なぜ私たちはダメな「習慣」に安心してしまうのか？自分を責める必要がない科学的理由 意志の弱さじゃない！あなたの脳が「省エネ」モードで動く超エリートな証拠 相談者 「今日こそは本を読もう」「ダイエットしよう」と決意しても、数日後にはいつものダラダラした生活に戻ってしまいます。私って本当に意志が弱くてダメな人間なんでしょうか……？ ハック先生 ご自身を責める必要はまったくありません。あなたが元の生活に […]
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